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Imagen y estilo
Prepárate, no te compares
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por:
por:
Tara Hooper
mente positiva
control emocional
mujeres trabajando
hombres de negocios
Autoconfianza: Prepárate, no te compares

Hemos hablado de algunas de las cosas que puedes hacer para sentirte más seguro: el trabajo personal, por así decirlo. Cuidarte física y mentalmente son en definitiva los elementos fundamentales, pero ¿qué ocurre cuando no te miras al espejo? ¿Y si es una habitación llena de extraños? ¿En Tinder pasas desapercibido? Hablemos de echar a andar esto: ¡tú confianza te ayudará a conquistar el mundo!

Prepárate como Boy Scout. Si vas a un evento de networking, piensa en lo que quieres obtener. Si hay una lista de registro previa disponible, échale un vistazo. ¿A quién quieres conocer en el evento? ¿Tienes algo en común que podría ser un buen rompehielos? ¿Hay algún conocido que podría presentarte? Ten una estrategia para que no te pongas nervioso en el momento. Si eres introvertido o tal vez te pones nervioso en grupos más grandes, mantén un enfoque, o lo que yo llamo un pequeño itinerario, para tu networking. Te sentirás mucho más exitoso y mucho más cómodo si te proporcionas objetivos simples. Podría ser tan simple como decirte a ti mismo: "Voy a conocer al menos a dos personas antes de obtener un aperitivo" o "Quiero preguntarle al orador sobre X situación de la que habló". En la medida que crezcas en seguridad y confianza, haz tus metas un poco más ambiciosas.

Muchas personas se sienten incómodas hablando en público; es una de las fobias más comunes. Tu mejor y más fuerte línea de defensa es practicar. Si estás dando una presentación de cualquier tipo, la práctica hace al maestro. ¡O al menos te hace mejor que si no practicaras! Pídele a tu cónyuge o un amigo que sea tu audiencia "falsa" y prueba tu discurso para que te sientas cómodo con él, al decirlo en voz alta. Ellos pueden ayudarte con el contenido y la forma. Practica no una, ni dos veces, sino tantas veces como sea necesario para que comiences a sentirte natural.

Practica tu discurso pronunciando y hablando muy despacio, con intención. Todos nos apresuramos cuando hablamos, especialmente si estamos nerviosos, así que, si practicas muy despacio, específica e intencionalmente, cuando los nervios se activen, sonarás confiado porque ya lo habrás practicado muy, muy despacio. Los nervios lo acelerarán a un ritmo más normal. Haz que tu (s) compañero (s) con los que practicas hagan un seguimiento de tus muletillas, “um, ah, aja y este”. Quizás ni siquiera sepas ahhh cómo estás hablando ummm, y sigues diciendo esteee estas cosas ¿aja? que realmente no tienen nada que ver con tu tema.

Lo mismo cuando se trata de presentarte frente a una gran audiencia, practica el contenido, repítelo despacio, enúncialo y elimina muletillas. Con una gran audiencia, de hecho, con cualquier audiencia, deseas tener una conexión (¡no correr y esconderte!). Usa el contacto visual para conectarte con caras individuales en las primeras filas, mira hacia el horizonte de tu audiencia para conectarte con los que están sentados más atrás.

Si estás utilizando cualquier tipo de medio para tu presentación, llega lo suficientemente temprano como para realizar un control técnico. Asegúrate de tener los cables correctos para conectar el proyector y que tus diapositivas estén en orden, que tu video se pueda reproducir o si tienes una conexión lo suficientemente rápida para cualquier segmento que necesite internet. Revisa el micrófono y recorre la habitación caminando para ver si recibes retroalimentación en alguna área específica (como decir ¡hola! justo enfrente de las bocinas).

Con un poco de práctica, te sentirás más confiado cuando vayas a cualquier evento al que te dirijas. Nuevamente, mientras más preparación, más se elevará tu confianza. Preparación y práctica = ¡Confianza!  

Otra pepita valiosa es compararte solo contigo mismo, no con los demás. Créeme, después de haber sido competidora de concurso durante más de 20 años, siempre soy la morena chaparrita y curvilínea en el escenario y es realmente difícil no compararme con la rubia esbelta y alta en el vestido de noche elegante o la morena alta piernas largas con el traje de baño y cuerpo "perfecto" de pie en el escenario junto a mí. ¿Bien, adivina qué? Nunca seré de1.70 "Siempre seré 1.55", aunque bromeo diciendo que con mis tacones puestos llego a 1.70. es broma. Pero no me puedo comparar con ellas porque nunca voy a tener ese físico; nunca tendré sus atributos, nunca tendré sus características. Es físicamente imposible dada mi genética. ¿Pero adivina qué? Tengo mis propios atributos y características únicas, y son bastante espectaculares.

Eso es lo que tienes que hacer: no compararte con los demás, sino ser tu mejor yo. Afrontémoslo: los estándares de belleza de nuestra sociedad son bastante ridículos. Compararte con un estándar poco realista abre la puerta a la negatividad y puede erosionar tu confianza, exactamente lo contrario de lo que intentamos hacer aquí. Entonces no lo hagas No es necesario.

Las personas vienen en todas las formas y tamaños, todos los tonos, edades y antecedentes económicos. ¡Todos somos únicos y tenemos algo diferente para contribuir a la sociedad, así que te celebramos! Tu combinación particular de ADN, tus experiencias de vida y los tiempos en los que vives son completamente individuales. No te midas según los estándares, sino por los que tú establezcas para ti. Eres, en una palabra, increíble. En otra palabra: sorprendente. ¿Otra? Fenomenal. Enciéndete y mantén una red de personas a tu alrededor que te ayuden a formarte y apoyarte cuando estés deprimido.

Pregúntate si estás dando lo mejor de ti y entrando en tu ambiente, mostrando la mejor versión de ti mismo. Si respondes "sí" o siempre tratas de ser tu mejor yo, no hay nada más que puedas hacer. Serás el adecuado: serás el candidato perfecto para el cliente adecuado, para un trabajo específico o para un jefe en particular. Encontrarás tu calce perfecto si eres tú mismo, verdadero, sin vergüenza, gloriosamente tú, no tratando de encajar en el molde de otra persona, sino siendo el mejor y más auténtico yo. Entonces, por favor, no te compares con los demás; compárate contigo. Eres el único que está ahí afuera, y serás el candidato perfecto para lo que sea que quieras lograr. ¡Eres fabuloso!

¿Te sientes listo para enfrentar con confianza el mundo? ¡Estupendo! Pero si aún tienes preguntas o deseas expandir tu confianza aún más, contácteme!

Estoy aquí para ayudarte a crear la mejor versión de ti, para encontrar y presentar tu confianza verdadera.

Xoxo

Escrito por:

Fundadora de The Style Signature y Signature Consulting; consultora de imagen certificada que proporciona herramientas y estrategias efectivas para ayudar a sus clientes a mostrar una personalidad más segura y auténtica por más de 20 años; también consultora voluntaria de Luzca Bien Siéntase Mejor.

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Tara Hooper
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Hemos hablado de algunas de las cosas que puedes hacer para sentirte más seguro: el trabajo personal, por así decirlo. Cuidarte física y mentalmente son en definitiva los elementos fundamentales, pero ¿qué ocurre cuando no te miras al espejo? ¿Y si es una habitación llena de extraños? ¿En Tinder pasas desapercibido? Hablemos de echar a andar esto: ¡tú confianza te ayudará a conquistar el mundo!

Prepárate como Boy Scout. Si vas a un evento de networking, piensa en lo que quieres obtener. Si hay una lista de registro previa disponible, échale un vistazo. ¿A quién quieres conocer en el evento? ¿Tienes algo en común que podría ser un buen rompehielos? ¿Hay algún conocido que podría presentarte? Ten una estrategia para que no te pongas nervioso en el momento. Si eres introvertido o tal vez te pones nervioso en grupos más grandes, mantén un enfoque, o lo que yo llamo un pequeño itinerario, para tu networking. Te sentirás mucho más exitoso y mucho más cómodo si te proporcionas objetivos simples. Podría ser tan simple como decirte a ti mismo: "Voy a conocer al menos a dos personas antes de obtener un aperitivo" o "Quiero preguntarle al orador sobre X situación de la que habló". En la medida que crezcas en seguridad y confianza, haz tus metas un poco más ambiciosas.

Muchas personas se sienten incómodas hablando en público; es una de las fobias más comunes. Tu mejor y más fuerte línea de defensa es practicar. Si estás dando una presentación de cualquier tipo, la práctica hace al maestro. ¡O al menos te hace mejor que si no practicaras! Pídele a tu cónyuge o un amigo que sea tu audiencia "falsa" y prueba tu discurso para que te sientas cómodo con él, al decirlo en voz alta. Ellos pueden ayudarte con el contenido y la forma. Practica no una, ni dos veces, sino tantas veces como sea necesario para que comiences a sentirte natural.

Practica tu discurso pronunciando y hablando muy despacio, con intención. Todos nos apresuramos cuando hablamos, especialmente si estamos nerviosos, así que, si practicas muy despacio, específica e intencionalmente, cuando los nervios se activen, sonarás confiado porque ya lo habrás practicado muy, muy despacio. Los nervios lo acelerarán a un ritmo más normal. Haz que tu (s) compañero (s) con los que practicas hagan un seguimiento de tus muletillas, “um, ah, aja y este”. Quizás ni siquiera sepas ahhh cómo estás hablando ummm, y sigues diciendo esteee estas cosas ¿aja? que realmente no tienen nada que ver con tu tema.

Lo mismo cuando se trata de presentarte frente a una gran audiencia, practica el contenido, repítelo despacio, enúncialo y elimina muletillas. Con una gran audiencia, de hecho, con cualquier audiencia, deseas tener una conexión (¡no correr y esconderte!). Usa el contacto visual para conectarte con caras individuales en las primeras filas, mira hacia el horizonte de tu audiencia para conectarte con los que están sentados más atrás.

Si estás utilizando cualquier tipo de medio para tu presentación, llega lo suficientemente temprano como para realizar un control técnico. Asegúrate de tener los cables correctos para conectar el proyector y que tus diapositivas estén en orden, que tu video se pueda reproducir o si tienes una conexión lo suficientemente rápida para cualquier segmento que necesite internet. Revisa el micrófono y recorre la habitación caminando para ver si recibes retroalimentación en alguna área específica (como decir ¡hola! justo enfrente de las bocinas).

Con un poco de práctica, te sentirás más confiado cuando vayas a cualquier evento al que te dirijas. Nuevamente, mientras más preparación, más se elevará tu confianza. Preparación y práctica = ¡Confianza!  

Otra pepita valiosa es compararte solo contigo mismo, no con los demás. Créeme, después de haber sido competidora de concurso durante más de 20 años, siempre soy la morena chaparrita y curvilínea en el escenario y es realmente difícil no compararme con la rubia esbelta y alta en el vestido de noche elegante o la morena alta piernas largas con el traje de baño y cuerpo "perfecto" de pie en el escenario junto a mí. ¿Bien, adivina qué? Nunca seré de1.70 "Siempre seré 1.55", aunque bromeo diciendo que con mis tacones puestos llego a 1.70. es broma. Pero no me puedo comparar con ellas porque nunca voy a tener ese físico; nunca tendré sus atributos, nunca tendré sus características. Es físicamente imposible dada mi genética. ¿Pero adivina qué? Tengo mis propios atributos y características únicas, y son bastante espectaculares.

Eso es lo que tienes que hacer: no compararte con los demás, sino ser tu mejor yo. Afrontémoslo: los estándares de belleza de nuestra sociedad son bastante ridículos. Compararte con un estándar poco realista abre la puerta a la negatividad y puede erosionar tu confianza, exactamente lo contrario de lo que intentamos hacer aquí. Entonces no lo hagas No es necesario.

Las personas vienen en todas las formas y tamaños, todos los tonos, edades y antecedentes económicos. ¡Todos somos únicos y tenemos algo diferente para contribuir a la sociedad, así que te celebramos! Tu combinación particular de ADN, tus experiencias de vida y los tiempos en los que vives son completamente individuales. No te midas según los estándares, sino por los que tú establezcas para ti. Eres, en una palabra, increíble. En otra palabra: sorprendente. ¿Otra? Fenomenal. Enciéndete y mantén una red de personas a tu alrededor que te ayuden a formarte y apoyarte cuando estés deprimido.

Pregúntate si estás dando lo mejor de ti y entrando en tu ambiente, mostrando la mejor versión de ti mismo. Si respondes "sí" o siempre tratas de ser tu mejor yo, no hay nada más que puedas hacer. Serás el adecuado: serás el candidato perfecto para el cliente adecuado, para un trabajo específico o para un jefe en particular. Encontrarás tu calce perfecto si eres tú mismo, verdadero, sin vergüenza, gloriosamente tú, no tratando de encajar en el molde de otra persona, sino siendo el mejor y más auténtico yo. Entonces, por favor, no te compares con los demás; compárate contigo. Eres el único que está ahí afuera, y serás el candidato perfecto para lo que sea que quieras lograr. ¡Eres fabuloso!

¿Te sientes listo para enfrentar con confianza el mundo? ¡Estupendo! Pero si aún tienes preguntas o deseas expandir tu confianza aún más, contácteme!

Estoy aquí para ayudarte a crear la mejor versión de ti, para encontrar y presentar tu confianza verdadera.

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Escrito por:

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