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Inteligencia emocional
Lo que para mí significa ser directora
por:
por:
Margarita Merino
control emocional
estrés laboral
mente positiva
retos
Directora

Mi nombre es Margarita, y soy Directora de un centro de enseñanza.

Tengo la suerte de sentir cada día agradecimiento por ocupar el lugar que ocupo: estar al frente de una comunidad educativa constituida por más de 1500 personas. Ser capaz de no abrumarme por la responsabilidad de las decisiones que cada día he de tomar, de no desesperar ante los problemas que surgen a diario, y de llegar a casa satisfecha y con energía, se convierte en mi reto personal.

Elegí ocupar el puesto de Dirección. Elegí asumir nuevos retos y responsabilidades. Esta elección vino después de dedicar tiempo al conocimiento de mi personalidad. Conocer mi personalidad me permitió acercarme a la esencia de mi ser.  Y así, descubrí los valores a los que quiero dar máxima prioridad en mi vida: humildad, empatía, alegría y amor propio.

HUMILDAD.

Situar la humildad (entendida como la virtud que consiste en el con ocimiento de las propias limitaciones y debilidades y en obrar de acuerdo con este conocimiento) como guía de mi trabajo, me permite avanzar en mi camino. Tener la valentía de asumir equivocarnos, confesar nuestro desconocimiento ante situaciones sobrevenidas, ser capaz de no darnos por aludidos  ante quejas y juicios de valor ajenos, y al contrario, solicitar crítica constructiva y evaluación de nuestro trabajo, nos impulsa hacia adelante.

EMPATÍA.

Ser empáticos implica ser generosos. Gracias a esta capacidad innata de los seres humanos, somos capaces de aceptar al otro, y ello redunda en nuestra propia aceptación. Muchas veces me dejo llevar por impulsos de ataque a otras personas, compañeros, a los que juzgo de ineptos. Por mi práctica en meditación y mindfulness soy capaz de ser consciente rápidamente de mis pensamientos y ello impide el infructuoso y dañino diálogo mental. El estrés, las prisas, las ganas de cumplir las expectativas y exigencias de los demás, no nos tienen que dejar caer en el error de no aceptación del otro porque no cumple con nuestras propias expectativas. Es muy probable que esa persona nos sorprenda gratamente por otras muchas aportaciones que es capaz de generar. 

ALEGRÍA.

Al igual que las anteriores, la alegría es un sentimiento que se elige y también se entrena. La alegría reduce el estrés, lo que permite mantener los niveles óptimos de serotonina y dopamina en nuestro cerebro. Estos neurotransmisores nos vuelve más ágiles, despiertos, creativos, y también más atractivos para el resto de personas, lo cual mejorará nuestro rendimiento profesional además de nuestras relaciones sociales, a todo el mundo le gusta acercarse a personas que desprendan entusiasmo, y esto también tiene explicación científica.

AMOR PROPIO. 

Es muy probable que un cargo de responsabilidad nos descubra una nueva concepción de la propia capacidad de trabajo. La carga horaria laboral pone en peligro los espacios para familia y amigos, para el ocio, o para uno mismo. Sí, espacio y tiempo para uno mismo, sin culpa ni remordimientos podemos dedicar tiempo para no hacer nada. Esto será posible si realmente tenemos interiorizada la idea de trabajar para vivir, así podremos delegar y apoyarnos en otros. La insana creencia de sentirnos imprescindibles y la tendencia hacia un exceso de responsabilidad, se va convirtiendo en una pesada losa, en un grillete que limita nuestros movimientos y por tanto nuestro avance hacia nuestras metas y logros. Elegir ser pragmáticos en nuestro trabajo nos evitará conductas tanto egoístas como altruistas, nuestro bienestar se incrementará  y con ello será más fácil hacer fluir nuestra alegría.

Te invito a que reflexiones y elijas los valores que te inspiran. Ellos te darán las claves en momentos de duda e incertidumbre en la toma de decisiones. Yo puedo ayudarte.
Escrito por:

Estudió un máster en inteligencia emocional y liderazgo enfocado a dar herramientas a ejecutivos, deportistas, estudiantes y profesionales en general, para lograr un alto rendimiento, cómo afrontar la presión y el estrés.

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Mi nombre es Margarita, y soy Directora de un centro de enseñanza.

Tengo la suerte de sentir cada día agradecimiento por ocupar el lugar que ocupo: estar al frente de una comunidad educativa constituida por más de 1500 personas. Ser capaz de no abrumarme por la responsabilidad de las decisiones que cada día he de tomar, de no desesperar ante los problemas que surgen a diario, y de llegar a casa satisfecha y con energía, se convierte en mi reto personal.

Elegí ocupar el puesto de Dirección. Elegí asumir nuevos retos y responsabilidades. Esta elección vino después de dedicar tiempo al conocimiento de mi personalidad. Conocer mi personalidad me permitió acercarme a la esencia de mi ser.  Y así, descubrí los valores a los que quiero dar máxima prioridad en mi vida: humildad, empatía, alegría y amor propio.

HUMILDAD.

Situar la humildad (entendida como la virtud que consiste en el con ocimiento de las propias limitaciones y debilidades y en obrar de acuerdo con este conocimiento) como guía de mi trabajo, me permite avanzar en mi camino. Tener la valentía de asumir equivocarnos, confesar nuestro desconocimiento ante situaciones sobrevenidas, ser capaz de no darnos por aludidos  ante quejas y juicios de valor ajenos, y al contrario, solicitar crítica constructiva y evaluación de nuestro trabajo, nos impulsa hacia adelante.

EMPATÍA.

Ser empáticos implica ser generosos. Gracias a esta capacidad innata de los seres humanos, somos capaces de aceptar al otro, y ello redunda en nuestra propia aceptación. Muchas veces me dejo llevar por impulsos de ataque a otras personas, compañeros, a los que juzgo de ineptos. Por mi práctica en meditación y mindfulness soy capaz de ser consciente rápidamente de mis pensamientos y ello impide el infructuoso y dañino diálogo mental. El estrés, las prisas, las ganas de cumplir las expectativas y exigencias de los demás, no nos tienen que dejar caer en el error de no aceptación del otro porque no cumple con nuestras propias expectativas. Es muy probable que esa persona nos sorprenda gratamente por otras muchas aportaciones que es capaz de generar. 

ALEGRÍA.

Al igual que las anteriores, la alegría es un sentimiento que se elige y también se entrena. La alegría reduce el estrés, lo que permite mantener los niveles óptimos de serotonina y dopamina en nuestro cerebro. Estos neurotransmisores nos vuelve más ágiles, despiertos, creativos, y también más atractivos para el resto de personas, lo cual mejorará nuestro rendimiento profesional además de nuestras relaciones sociales, a todo el mundo le gusta acercarse a personas que desprendan entusiasmo, y esto también tiene explicación científica.

AMOR PROPIO. 

Es muy probable que un cargo de responsabilidad nos descubra una nueva concepción de la propia capacidad de trabajo. La carga horaria laboral pone en peligro los espacios para familia y amigos, para el ocio, o para uno mismo. Sí, espacio y tiempo para uno mismo, sin culpa ni remordimientos podemos dedicar tiempo para no hacer nada. Esto será posible si realmente tenemos interiorizada la idea de trabajar para vivir, así podremos delegar y apoyarnos en otros. La insana creencia de sentirnos imprescindibles y la tendencia hacia un exceso de responsabilidad, se va convirtiendo en una pesada losa, en un grillete que limita nuestros movimientos y por tanto nuestro avance hacia nuestras metas y logros. Elegir ser pragmáticos en nuestro trabajo nos evitará conductas tanto egoístas como altruistas, nuestro bienestar se incrementará  y con ello será más fácil hacer fluir nuestra alegría.

Te invito a que reflexiones y elijas los valores que te inspiran. Ellos te darán las claves en momentos de duda e incertidumbre en la toma de decisiones. Yo puedo ayudarte.
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